Comment retrouver le sommeil par soi-même

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Auteur principal: Royant-Parola, Sylvie.
Support: Livre
Langue: Français
Publié: Paris : Odile Jacob, 2002.
Collection: Guide pour s'aider soi-même
Sujets:
Autres localisations: Voir dans le Sudoc
Résumé: Plus d'un tiers des Français souffrent d'insomnies. Leurs causes sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent toujours par observer ses besoins réels, pour ensuite appliquer un programme de changement dans ses habitudes.

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