Zen pour mes exams : méditation, relaxation, brain gym, auto-hypnose, sophrologie...
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| Autor principal: | |
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| Outros Autores: | |
| Formato: | E-Book |
| Idioma: | Français |
| Publicado em: |
Paris :
Vuibert.
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| Assuntos: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Resumo: | La méthode pour en finir avec la pression et le stress. Ce guide vous donne toutes les clés pour rester zen à l'approche des examens et des concours : - Comprendre ce qui vous met en stress et pourquoi : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps ; - Expérimenter les techniques qui ont fait leur preuve : méditation, relaxation, brain gym, gestion mentale, PNL, EFT, visualisation positive ; - 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, travailler en cerveau total, se préparer émotionnellement et mentalement à réussir... Vous trouverez dans cet ouvrage des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans la réussite de vos études |
| Acesso em linha: | Accès à l'E-book |
| Resumo: | La méthode pour en finir avec la pression et le stress. Ce guide vous donne toutes les clés pour rester zen à l'approche des examens et des concours : - Comprendre ce qui vous met en stress et pourquoi : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps ; - Expérimenter les techniques qui ont fait leur preuve : méditation, relaxation, brain gym, gestion mentale, PNL, EFT, visualisation positive ; - 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, travailler en cerveau total, se préparer émotionnellement et mentalement à réussir... Vous trouverez dans cet ouvrage des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans la réussite de vos études |
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| Descrição do item: | Couverture (https://static2.cyberlibris.com/books_upload/136pix/9782311207934.jpg). |
| ISBN: | 9782311220636 |
| Acesso: | L'accès en ligne est réservé aux établissements ou bibliothèques ayant souscrit l'abonnement |