Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents
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| Format: | CD-ROM |
| Language: | Français |
| Published: |
Paris :
Les Arènes,
DL 2012, cop. 2012
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| Subjects: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Summary: | Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer. |
| Translation of: | -- Stilzitten als een kikker, Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en ouders, 2010 |
Table of Contents:
- 1. Introduction
- 2. Le parent pleinement attentif
- 3. Faire attention, ça commence par la respiration
- 4. S'entraîner à l'attention
- 5. Quitter la tête, sentir le corps
- 6. Orage en vue
- 7. Gérer les émotions désagréables
- 8. La fabrique des ruminations
- 9. Être gentil, c'est agréable
- 10. Patience, confiance et lâcher prise