Journal pour gérer mon stress : mieux vivre dans le moment présent
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| Support: | Livre |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Ville Mont-Royal :
LA BOÎTE À LIVRES,
2011.
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| Collection: | Zéro zizanie
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| Sujets: | |
| Résumé: | Ce livre contient 37 exercices pratiques, tous conçus pour intégrer la relaxation, la visualisation et la méditation, au mode de vie particulier des adolescents. Identifier les sources de stress les plus fréquentes, en diminuer les impacts et favoriser le retour sur soi, voilà l'objectif de ce livre amusant et facile à consulter. |